Verwaarloos je spieren niet, ook niet als je 70 bent

In de rubriek Komt een kok bij de dokter gaat chef-kok Ramon Beuk op bezoek bij huisarts Rutger Verhoeff. Hij vraagt hem naar de beste ingrediënten om de verschillende momenten van de dag door te komen. Vandaag: sterke spieren zijn tijdloos.

Ramon Beuk sprak eerder met huisarts Rutger Verhoeff over het belang van de juiste voedingstoffen voor een ouder wordend lichaam. ,,Vandaag wil ik toch even verder inzoomen op onze spieren. Want die verdienen ons hele leven extra aandacht”, zegt Beuk. Samen met Verhoeff schreef hij het boek Lekker Beter waarin hij mensen bewust wil maken van gezonde voeding voor dagelijkse activiteiten.